Vous avez déjà entendu : Calme toi? Facile à dire lorsque nous sommes en ébullition, non ?
Savez-vous que L’anxiété est une réponse naturelle au stress
Quand vous vous sentez anxieux.se, c’est comme si tous vos voyants étaient au rouge, comme si un prédateur vous poursuivait. 
C’est pourtant une réaction de survie normale… sauf quand elle s’installe trop longtemps.
Alors, vous pouvez vous sentir “bloqué.e” dans cet état d’hypervigilance.
La clé ? Comprendre que vous êtes en sécurité.
Ce n’est pas magique, ça ne disparaît pas en un jour. Mais la bonne nouvelle ?
Ça peut s’apaiser.
Petit à petit, votre système nerveux peut retrouver son équilibre. C’est possible, et vous n’êtes pas seul(e) dans ce processus.
De nombreuses ressources et outils sont disponibles pour vous aider à réguler votre système nerveux et retrouver un équilibre intérieur.
Infos, réservation
06.63.66.49.38
Je mappelle Saskia, je suis sophrologue certifiée, j’aide les hommes, les femmes à résoudre les tensions physiques et émotionnelles qui perturbent leur quotidien afin de retrouver sérénité et confiance.
